ithamath prayojanavath…
2021-09-20
Name : pol
Date: 2021-09-20
ithamath prayojanavath gasaki
it is a beautiful…
Name : කැටකෑල-Spinous Kino-முள்வேங்கை
it is a beautiful plant I like it
Kamal enterprises…
Name : අඹ-Mango-மா மரம்
Kamal enterprises
Niwasedi ropanaya…
Niwasedi ropanaya karanaladi
උද්භිද විද්‍යාත්මක…
Name : පුවක්-Betel Nut-பாக்கு மரம் / கமுகு மரம்
උද්භිද විද්‍යාත්මක නාමය අරෙකා කැටෙචු එල්. කැටෙචු පුවක් වල මූලාරම්භය ගැන නිශ්චිත අදහසක් නොමැති අතර මේ පිළිබඳව විවිධ මත පවතී. මැලේසියාව, පිලිපීනය, ඉන්දියාව, ශ්‍රී ලංකාව, තායිලන්තය සහ ඉන්දුනීසියාවේ සුමාත්‍රා දූපත් වල පුවක් ප්‍රභේද විවිධ පර්යේෂකයන් විසින් සොයාගෙන ඇත. නිෂ්පාදන සහ උපයෝගිතා බොහෝ විට පුවක් ලෙස හැඳින්වෙන පුවක් ගෙඩියේ පලතුර මූලික වශයෙන් භාවිතා කරනුයේ දකුණු ආසියානු රටවල සහ බොහෝ අග්නිදිග ආසියානු සහ වෙරළබඩ රටවල බුලත් කොළ වල ය. එය මෘදු උත්තේජකයක් වන අතර එමඟින් ශරීරයට තරමක් උණුසුම් බවක් දැනේ. පුවක් ඇට අමු සහ වියලි යන දෙවර්ගයේම භාවිතා වේ. පාකිස්තානය සහ ඉන්දියාව අමු පුවක් කපා විවිධ රස වලින් විවිධ නිෂ්පාදන කරති. ආයුර්වේද හා සාම්ප්‍රදායික චීන වෛද්‍ය විද්‍යාවේදී චීනය සහ ඉන්දියාව පුවක් භාවිතා කරයි. ඉන්දියාවේ පුවක් කුඩු සමහර දන්තාලේප නිෂ්පාදන සඳහා අමුද්‍රව්‍යයක් ලෙස භාවිතා කරයි. පට්ට පඳුරු කසාය හෝ ඇල්කලෝයිඩ් සාරය පශු වෛද්‍ය විද්‍යාවේදී භාවිතා කරන්නේ පටි පණුවන් ඉවත් කිරීමට සහ බඩවැල් පරපෝෂිතයන් සතුන්ගෙන් ඉවත් කිරීමට ය. විවිධ ගෘහ භාණ්ඩ නිෂ්පාදනය හා අලංකරණය සඳහා පුවක් කොළ භාවිතා කරන අතර කොළ ඉක්මනින් වියළන පිඟන් සහ ඇසුරුම් ද්‍රව්‍ය ලෙස භාවිතා කරයි. පිසින ලද කොළ පාර්සල්කිතුල් මීපැණි ආරක්ෂිතව තබා ගැනීම සඳහා කොළ භාවිතා වේ. පරිණත කඳන් ගොඩනැගිලි ද්‍රව්‍යයක් ලෙස මෙන්ම හින්දු භක්තිකයින් විසින් ආගමික උත්සව සඳහා සැරසිලි ලෙස ද භාවිතා කරයි. නොමේරූ ගස් විසිතුරු පැලෑටි ලෙස භාවිතා කරයි.
food tree
Name : අනෝදා-Anoda-முட்சீதா மரம் / அன்னமுன்னா
Gunadayak Palathurak…
Gunadayak Palathurak
අපේ නිවසේ රෝපනය…
Name : කේසේල්
අපේ නිවසේ රෝපනය කරන ලදී
අලිගැටපේර හෙවත්…
Name : අලිගැටපේර-Avocado-ஆனைக்கொய்யா/ அவகாடோ
අලිගැටපේර හෙවත් අලි පේර මෙහි ඵලය කොල පැහැති සහ දම් පැහැතිද රව්ම් සහ දිගටිද ආකාරයෙන් ලංකාවේ දැකගත හැකි වෙයි අපගේ ශරීරයට අත්‍යවශ්‍ය පෝෂක අඩංගු ආහාර බොහෝ ඇත. ඒ අතරින් අලිගැටපේරවලට හිමි වන්නේ සුවිශේෂී ස්ථානයකි. අලිගැටපේරවල මැග්නීසියම්, පොටෑසියම්, විටමින් සී, විටමින් K1, විටමින් B6 හා කාබෝහයිඩ්‍රේට අඩංගු වේ. එහෙත්, බොහෝ දෙනා, අධික කැලරි ප්‍රමාණයක් හා කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රමාණයක් අඩංගු ය යන විශ්වාසය මත, අලිගැටපේර ආහාරයට ගැනීමෙන් වැළකී සිටී. මේ,අලිගැටපේරවල ඇති පෝෂ්‍යදායී ගුණ සමහරකි. * කෙසෙල්වලට වඩා පොටෑසියම් අඩංගු ය පොටෑසියම් යනු බොහෝ දෙනකුගේ සිරුරේ හිඟයක්ව පවතින පදාර්ථයකි. සිරුරේ රුධිර පීඩනය යහපත් මට්ටමක පවත්වා ගැනීමට ආධාර වන, ඔබට අවශ්‍ය පොටෑසියම් ප්‍රමාණය මේවායේ අන්තර්ගත වේ. * තන්තුවලින් පරිපූර්ණ ය අලිගැටපේරවල තන්තු බහුල ය. තන්තු මඟින් සිරුරේ බර, රුධිරගත සීනි ප්‍රමාණය අඩු කරන අතරම,බොහෝ රෝගවලට ඇති අවදානම ද අඩු කරයි. * කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරයි දිනපතා අලිගැටපේර ආහාරයට ගැනීම මඟින් කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරයි. එමෙන් ම, මේවා මඟින් රුධිරයේ ඇති ට්‍රයිග්ලිසරයි හා LDL කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රමාණය අඩු කරයි. * පිළිකා නාශක ගුණය ඇත අලිගැටපේරවල ප්‍රතිඔක්සිකාරක අඩංගු වේ. මෙය සිරුරේ ප්‍රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කරවන අතර, මේවාට පිළිකාකාරක නිදහස් අංශු හා පිළිකා සෛල විනාශ කිරීමේ හැකියාව පවතී. * ආතරයිටිස් වේදනාව සමනය කරයි අධ්‍යනයන්ගෙන් හෙළි වී ඇත්තේ, අලිගැටපේරවල අන්තර්ගත සංයෝගයක් මඟින්, ආතරයිටිස් රෝගය නිසා හටගන්නා වේදනාව මෙන් ම, අස්ථි ඝන තද වීම නිසා ඇති වන වේදනා සමනය වන බව ය. * වකුගඩුවලට හානි වීම වලක්වයි අලිගැටපේරවල ඇති ඔලෙයික් අම්ලය හා ප්‍රතිඔක්සිකාරක, වකුගඩුවල හටගන්නා ආබාධවලට හොඳ ම ඔසුවකි. එමෙන් ම මේ මඟින්, දියවැඩියාවෙන් අක්මාවට වන හානි ද වළක්වයි. * නීරෝගී ඇස් හිමි කර දේ අලිගැටපේර වල ලුටේන් හා සියැක්සන්තින් යන සංයෝග අඩංගු වේ. මේ කැරොටිනොයිඩ මඟින් අක්ෂි කාචය පරිහානිය වළක්වයි. අලිගැට පේර, නැතිනම් අලි පේර ඉතා පෝෂදායි පලතුරකි.එහෙත්, ඔබ හිතනවාටත් වඩා අලිගැටපේර ඇට පෝෂ්‍යදායක ය. අධ්‍යයනවලට අනුව, අලිගැටපේර මදවලට හා පොතුවලටත් වඩා එහි ඇටය, පෝෂ්‍ය පදාර්ථවලින් පොහොසත් බව අනාවරණය කරගෙන තිබේ. අපේ ශරීරයට අවශ්‍ය සමස්ත දෛනික ෆයිබර් ප්‍රමාණය,අලිගැට පේර ඇටයක අඩංගු වේ. අප සාමන්‍යයෙන් ආහාරයට ගන්නා අලිගැට පේර මද හා වෙනත් එළවළුවක හෝ පලතුරක තිබෙන ප්‍රතිඔක්සිකාරකවලට වඩා, අලිගැටපේර ඇටයක ඒවා බොහෝ ප්‍රමාණයක් අඩංගු ය. ඒ විතරක් නොව, අලිගැටපේර ඇටවලින් ඔබට ලබාගත හැකි ප්‍රතිලාභ ද බොහොමයකි. අලිගැට පේර මදයේ හා පොත්තේ අඩංගු ප්‍රතිඔක්සිකාරක ප්‍රමාණය 30% ක් වන අතර, එහි ඇටයේ අඩංගු ප්‍රතිඔක්සිකාරක ප්‍රමාණය 70% කි. හෘද රෝගවලින් අප ආරක්ෂා කිරීමට මෙන් ම, කොලෙස්ටරෝල් අවම කිරීමට හා තවත් විවිධ ලෙඩ රෝගවලින් ආරක්ෂා කිරීමට ප්‍රතිඔක්සිකාරක ඉවහල් වේ.අලිගැට පේර ඇටයේ ෆයිබර් බෙහෙවින් අඩංගු බැවින්, මළබද්දය, අතීසාරය වැනි රෝගාබාධවලින් ආරක්ෂා විය හැකි ය. මෙහි ඇති ප්‍රතිඔක්සිකාරක සංයෝගය, ඔබේ උදරයේ ඇතිවන වේදනා සමනය කිරීමට උපකාරී වන ප්‍රති වෛරස හා බැක්ටීරියා නාශක ගුණවලින් යුක්ත ය. අලිගැටපෙර ඇට තුළ ෆ්ලෙවනෝල් ප්‍රතිඔක්සිකාරක සංයෝගය අන්තර්ගත බැවින්,එය පිළිකා රෝගීන්ට වඩාත් යෝග්‍ය ය.එසේ ම, ඔබේ ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත්ව පවත්වාගෙන යාමට, අලිගැටපේර ඇටවලට හැකියාව ඇත.සිරුරේ හට ගන්නා වේදනා, අස්ථි රෝග වැනි රෝග අවම කර ගැනීමට මෙන් ම,ශරීරයේ බර හා ග්ලූකෝස් මට්ටම අඩු කිරීමට අලිගැටපේර ඇටවලට ඇත. ඉහත සදහන් කළ කරුණුවලට අමතරව තවත් බොහොමයක් ප්‍රතිලාබ අලිගැ පේර ඇට ආහාරයට ගැනීම මඟින් ඔබට ලබාගත හැකි ය. (පරිපුර්ණ අලිපේර ඇට (කොළ පැහැ ) බිමකට වට්ටෝරුවක් අලිපේර ඇට 1/2 ක් අලිපේර ගෙඩි 1/2 ක් අලමන්ඩ් කිරි හෝ ජලය 1 කෝප්පයක් දුණු පෙයාස් ගෙඩියක්ඇ පොල් ගෙඩි 1/2 නිවිති කෝප්පය ක්ගාගත් ඉගුරු 1ක් කුඩා කොටසක් සදා ගන්නා ආකාරය අලිපේර ඇට හොදින් තලා සියලුම අවශ්‍ය දෑ සමග මිශ්‍ර කරගන්න. (රුචිය වඩවන සෞම්‍ය තත්වයක් ලැබෙන තුරු) හන ඇට හා රතු සලාද කොළ අඩංගු තවත් බිමක් මෙන්න. අවශ්‍ය දෑ අලිපේර ඇට 1/2 ක් ජලය හෝ අලමන්ඩ් කිරි කෝප්ප 2 1/2 ක් ඉදුණු පෙයාස් ගෙඩි 1ක් ඉදුණු අඹ ගෙඩි 1/2ක් හෝ 1/4 ක් කුඩු කරන ලද හන ඇට තේ හැදී 3ක් රතු අලද කොලයක මුල කොටස 3/4ක් පමණ සාදා ගන්නා ආකාරය නැවත අලිපේර ඇට කුඩුකර අනෙක් අවශ්‍ය දෑ සමග මිශ්‍ර කර ගන්න. අයිස් සමග පිළිගන්වන්න. අලිපේර ඇට වල අනෙකුත් ප්‍රයෝජන ඉහත සදහන් කළ ප්‍රයෝජන වලට අමතරව තවත් ප්‍රයෝජන ඇත. එනම්, ගුවකමෝල් සේවර් (පොඩි කරන ලද අලිපේර වලට මිරිස්, ළුණු හා තක්කාලි එක් කර සාදා ගන්නා ආහාරයක්) මෙය නරක් වීම වැලක් වීමට අපට අලිපේර ඇට කුඩු යොදා ගත හැක. ගෙදර සදා ගත හැකි මුහුණු ආලේපනයක් අලිපේර ඇට ඔබේ මුහුණ හොදින් පිරිසිදු කරයි. ඇට වියළා අඹරා නිතර හදන මුහුණු අලේපනයට එක් කරගන්න. අලිපේර ඇට තේ ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ විනාඩි 30ක් පමණ අලිපේර ඇට තම්බා ගැනීමයි. එයින් ඔබට හොද තේ කෝප්පයක් ලැබේ. ස්වාභාවික ආහාර ආකලන ද්‍රව්‍යක් අලිපේර ඇටවල ඇති ප්‍රතිඔක්සිකාරක ශාක රසායනික ද්‍රව්‍ය ආහාර ආකලනයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි. 2011දී කෘෂිකර්මාන්තය හා ආහාර රසායන විද්‍යාව නම් සගරාවේ පල කල ආකාරයට අලිපේර ඇටවල ඇති ප්‍රතික්ෂුද්‍රජිවී හා ප්‍රතිඔක්සිකාරක බලපෑම නිසා ඒවා ආහාර නරක් වීම වලකයි.). උපුටා ගැනීමකි
Mihisara hardware…
Mihisara hardware
S.N hardware
නිවසේ සාදන ලදි.
